Hypnothérapeute & Relaxologue
Infirmière de métier en santé mentale, et devenue praticienne en hypnose & en relaxation, je vous accompagne grâce à diverses techniques afin de lutter contre votre stress, diminuer votre niveau d'anxiété ou toute autre problématique devenue gênante pour vous (dans le respect de mon champ de compétences)
Pratiques & bienfaits
Je vous accompagne de manière personnalisée et globale par différents outils afin que la prise en charge soit adaptée à vos besoins, à vos attentes et à vos objectifs.
Hypnose
L'état hypnotique est un état de conscience modifiée, où les perceptions sont vécues différemment. C'est un état naturel que l'on expérimente tous plusieurs fois par jour (cette sensation "d'être à la fois ici et ailleurs").
Travail de l'inconscient
Modification des perceptions liées à sa problématique
Relaxation
C'est une technique psychocorporelle qui vise la détente, le confort, le lâcher prise aussi bien physique que mental. En relaxation, on va passer par différentes méthodes visant à obtenir cette détente par le contrôle du tonus physique et mental afin d'apaiser les tensions.
Apaisement
Contrôle conscient
Pourquoi et pour qui ?
Sur le plan psychologique
Pour apaiser les tensions psychiques, retrouver un sommeil de meilleure qualité, travailler sur une phobie, une addiction, renforcer son bien-être et développement personnel...
Sur le plan physique
Pour soulager les tensions musculaires et alléger les douleurs chroniques. Ces techniques vont agir également sur les manifestations physiques du stress et de l’anxiété (maux de tête, troubles intestinaux) ou tout autre trouble somatique.
Sur le plan émotionnel
Diminuer la sensation de stress et/ou gérer des troubles anxieux, alléger les ruminations mentales et pensées automatiques, faire face à un deuil ou à un changement de vie…
Sur le plan social
Pour gagner en confiance en soi, favoriser son mieux-être lors d’interactions sociales, ou de prise de paroles en public, oser faire (ne plus être dans l'évitement de certaines situations).
J'accueille les enfants de + de 10 ans, les adolescents et adultes de tout âge.
Charlène a des méthodes de travail très efficaces Elle est de très bon conseil et nos séances me servent beaucoup Très gentille et très douce, je la recommande sans hésitation !
Charlène est une personne bienveillante, à l'écoute. Elle met à l'aise dans son cabinet très cocoon. Elle est présente pour ses patients et c'est un vrai plus. Je suis repartie apaisée avec plein de petites choses à mettre en place. Je vous conseille cette praticienne les yeux fermés.
Consultation
Je vous accompagne de manière individualisée afin que vous trouviez des solutions adaptées à votre problématique.
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