Gérer mes cookies

Ce site utilise des cookies nécessitant votre consentement.

Retour à l'accueil

Charlène Botzung

Hypnose thérapeutique à Metz & en visioconférence

Infirmière diplômée d’État depuis plus de 10 ans, spécialisée en santé mentale et formée en hypnose médicale (titulaire d'un Diplôme Inter-Universitaire), j’accompagne adultes, adolescents et enfants dès 8 ans dans les périodes de transition, de stress ou de surcharge émotionnelle.

Grâce à l’hypnose thérapeutique et à une approche douce et personnalisée, je vous aide à mobiliser vos ressources, dépasser vos blocages et retrouver apaisement, clarté et confiance.

J’accorde une attention particulière aux femmes en transition de vie (maternité, burn-out, reconversion, ménopause), tout en proposant un accompagnement ouvert à chacun, dans un cadre sécurisant, humain et respectueux de votre rythme.

Prendre rendez-vous

Pratiques & bienfaits

Je vous accompagne de manière personnalisée et globale par différents outils afin que la prise en charge soit adaptée à vos besoins, à vos attentes et à vos objectifs.

Hypnose

L'état hypnotique est un état de conscience modifiée, où les perceptions sont vécues différemment. C'est un état naturel que l'on expérimente tous plusieurs fois par jour (cette sensation "d'être à la fois ici et ailleurs").

Travail de l'inconscient
Modification des perceptions liées à sa problématique

Relaxation

C'est une technique psychocorporelle qui vise la détente, le confort, le lâcher prise aussi bien physique que mental. En relaxation, on va passer par différentes méthodes visant à obtenir cette détente par le contrôle du tonus physique et mental afin d'apaiser les tensions.

Apaisement
Contrôle conscient

Pourquoi et pour qui ?

Sur le plan psychologique

Pour apaiser les tensions psychiques, retrouver un sommeil de meilleure qualité, travailler sur une phobie, une addiction, renforcer son bien-être et développement personnel...

Sur le plan physique

Pour soulager les tensions musculaires et alléger les douleurs chroniques. Ces techniques vont agir également sur les manifestations physiques du stress et de l’anxiété (maux de tête, troubles intestinaux) ou tout autre trouble somatique.

Sur le plan émotionnel

Diminuer la sensation de stress et/ou gérer des troubles anxieux, alléger les ruminations mentales et pensées automatiques, faire face à un deuil ou à un changement de vie…

Sur le plan social

Pour gagner en confiance en soi, favoriser son mieux-être lors d’interactions sociales, ou de prise de paroles en public, oser faire (ne plus être dans l'évitement de certaines situations).

J'accueille les enfants de + de 8 ans, les adolescents et adultes de tout âge.

Je conseille vivement Charlène, qui prend son temps, essaie de bien comprendre le problème et sait mettre à l'aise. Au bout de 2 séances, je vois déjà une amélioration significative alors que j'étais un peu sur la réserve quant à l'hypnose. Finalement, ça marche avec une professionnelle qualifiée.

Marie

J'ai été initié à l'hypnose dans ce cabinet et j'en suis ravi. Charlène est très à l'écoute, met à l'aise et forme efficacement à l'utilisation d'outils utiles à la relaxation au quotidien. Je n'hésiterai pas à revenir à l'avenir si j'en ressens à nouveau le besoin.

Valentin

Mes derniers articles

Un accompagnement personnalisé

Des séances adaptées à vos besoins pour vous aider à dépasser vos blocages et retrouver votre équilibre.

Prendre rendez-vous